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骨质疏松该如何预防
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骨质疏松该如何预防
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  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-10-27 22:20
    骨质疏松对健康十分不利,虽然它多发生于中老年人群中,但从年轻时开始就应积极预防。想要预防骨质疏松的发生,平常应摄入充足的钙和 维生素D,还应坚持运动。注意日常饮食,控制盐、 咖啡因的摄入,可以预防钙的流失,从而预防骨质疏松的发生。
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