肾阴虚是肾虚中常见的一种证型，主要表现为腰膝酸软， 月经推迟或提前，潮热盗汗， 失眠多梦等症状。建议使用中药治疗，比如 六味地黄丸，左归丸，知柏地黄丸等，平时注意休息，忌食辛辣油腻食物。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。