有可能是因为自己的情绪突然转变所造成的头部 疼痛的情况，或者是因为自己的睡眠质量过低所造成的情况，这个时候需要注意改善自己的生活不好的环境的情况，以免造成自己的情绪波幅扩大，或者是睡眠质量过差的情况，而且自己平时也要注意多保持自己心情的放松。有条件的话还是去医院 检查一下。