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鱼鳞病患者在进行体育
运动时要注意循序渐进,不要第一次就进行一个小时的时间,可以20分钟、30分钟渐进,以免因为身体长时间不锻炼一下子接受不了而引发其他kaiyun全站网页版登陆。
2.夏季运动不宜在强光下运动,夏季阳光中的紫外线特别强烈,人体皮肤长时间地照射,可发生灼伤,紫外线还会使大脑和眼球受到损伤,影响身体健康。
3.运动后不宜立刻大量饮水,运动时出汗多,如果此时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给
心脏增加负担,同时,大量饮水会使出汗更多,盐分进一步丧失,引起抽筋症状。
4.较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动,尤其不要一起床就锻炼,可先慢走3~5分钟,边走边甩臂,再前屈后伸及转动几下腰部,做几次下蹲起立,再用双拳或双手揉腰,这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。