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骨质增生患者要注意饮食的重要性,多吃牛奶、蛋类、各种
豆制品、蔬菜和水果等含钙丰富的食物,以补充身体所需钙,多吃富含
维生素和微量元素的水果和蔬菜,增强身体的抗病能力。2骨质增生患者平时的饮食中要控制自己的嘴,少吃各种辛辣、油腻、生冷、煎炸等刺激性的食物,不吃橘子、橙子,积极地戒烟戒酒,远离可乐、浓茶咖啡等有兴奋作用的食物,以免加重病情的发展。。3骨质增生患者还要适当地参加一些体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做保健操等,可以预防骨质增生,但是要把握一个度,不要剧烈运动,以防受伤,另外要少吃高脂肪、高热量的食物,控制体重。骨质增生患者平时要注意一些生活的细节,多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果,适当地参加一些户外活动,不要运动量过大,以免受伤。