如果你终于幡然省悟，想要与硬肩族说再见，那么你必须先静下心来弄明白何以自己会成为这个流行组织的一员，并针对问题进行艰苦修炼。有个说法叫“猫着腰”。用来形容身体略向前下方倾斜，拱起背的姿势。长期维持这种姿势，将使你成为硬肩一族。

多发性骨髓瘤(MM)是一种起源于浆细胞的恶性克隆性kaiyun全站网页版登陆，随着我国人口的老龄化，发病率呈逐年上升趋势。我国MM患者平均发病年龄为61岁，欧美国家平均70岁。目前，骨髓瘤仍然被认为是一种不能治愈的kaiyun全站网页版登陆，治疗上以化疗和造血干细胞移植为主。

膝关节发凉是很多人都经历过的，在出现这种感觉之后就应该引起重视，可能是由于膝关节发炎、肾阴虚、血液流通不畅等情况导致的，而且患有骨质疏松的患者也经常会出现这种症状，在出现之后就要及时的找到病因，然后对症下药，采取针对性的治疗。

冬天膝盖疼是十分常见的症状，此时要尽快采取措施帮助缓解，首先要注意的是加强膝盖部位的保暖，并进行适当按摩，也可贴敷有消炎止痛作用的膏药，并服用芍甘附子汤一类的中药方剂调理。而在必要时可以服用解痉止痛药和激素类药物。

椎动脉型颈椎病患者在前期都会出现眩晕感，通常会维持几十秒到一分钟左右，尤其是当患者放松伸展脖子后，眩晕感尤为明显。同时还会伴有剧烈的疼痛感，这是因为颈椎压迫神经导致。严重者还会导致动脉出现痉挛震颤反应，引发视觉障碍。轻度和中度患者可选择非手术疗法，通过牵引的方式来缓解脖子的压力，严重者可选择手术治疗法，治愈率会更高。