月经时间比较短，需要做出好的判断，正常的月经时间在3天到7天之间，如果是在这个时间段，不用担心，是正常的情况。但如果超出这个范围，很可能属于 月经不调的现象，导致 月经不调的原因很多。在平时月经时间需要做好防护，避免做剧烈 运动，也要避免长期过度劳累，需要好好休息，保证足够的睡眠时间，营造良好的生活环境，保持空气流通，适当的体温，多注意保暖，避免着凉。