骨质增生是一种正常的生理现象，根据发病部位的不同出现不同的表现。如果是 颈椎骨质增生，则是由 颈椎退变引起的代偿性增加颈椎稳定性的变化，一般不会出现什么特殊症状，但如果增生的 骨骼压迫到血管神经就会出现不同的临床表现。根据你的描述，应该是由于颈椎长期处于固定位置不动，肌肉紧张，小关节错位引起的症状，建议平时多活动颈部，活动时动作要慢，不要突然剧烈甩动。