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怎么做产后骨盆修复
病情描述:
怎么做产后骨盆修复
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  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2020-11-09 18:49
    产后 骨盆修复可以做蹲马步的运动,同时收紧会阴部位,并做 提肛运动。病人可以靠床边仰卧,双腿伸直悬空,臀部抬起,然后手掌支撑保持重心,双腿尽量夹紧聚拢。产后骨盆的修复需要长期的坚持锻炼,自然 分娩的产妇,应该坚持锻炼半年以上。
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