这个情况建议你在饮食方面可以多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，比如花胶，海参，牡蛎这些 海产品。另外药物方面可以大剂量的使用 维生素e和 维生素c，配合左卡尼汀口服液治疗，这些药物都有助于提高精子的活动能力。另外最好是能够进一步抽血检查性激素，做阴囊彩超以及精液的病原微生物学检查来明确病因，再针对病因去治疗。