手轻握拳，中指无名指尖所到的地方就是劳宫穴。以解剖学来看，劳宫穴在第四个指掌骨和笫三指掌骨的中间，也是手掌的正中间。在小儿推拿里，手心内的是内劳宫，给孩子按揉内劳宫200-300下可以起到泻心火、除烦躁的作用;在手背上一样位置的是外劳宫，每天给孩子揉外劳宫300下可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。

任何社会阶段，人类都会面临不同的压力。但是现代社会，人类的压力越来越大。特别是在大城市和职场人中间，压力已经成为许多kaiyun全站网页版登陆的发病原因或诱发原因。正常的压力情况下对身体的各项生理机能和脏腑功能都会带来积极的影响，对精神心理有积极的作用。但过大的压力，或异常增多的压力，或者是持续过久的过强压力，会对脏腑带来异常影响，压力的影响有：

生命在于运动，但是这种运动最好是适合自己的有氧运动，长期的剧烈运动不仅对健康无益，反而有害!美国的一项新研究发现，经常进行剧烈运动可能对心脏产生不利影响，尤其是容易引起心房纤颤。

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