眼睛干涩的形成可能与长时间的玩手机电脑，睡眠不足，缺乏 维生素或视力过度疲劳等因素造成的。平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，平时多吃一些新鲜的 蔬菜水果， 饮食以清淡为主，禁食辛辣刺激的食物，控制好玩手机看电视的时间，可以用缓解疲劳的眼药水滴眼来缓解该症状。