鼻子出血时，应首先保持冷静。紧握 鼻翼并向前倾身体，用拇指和食指压住鼻子两侧骨头部分，轻轻闭紧鼻孔，维持压力约15分钟。如果出血未止住，可将冰块包裹在毛巾中轻轻敷在鼻梁上，同时继续用力按压鼻孔。避免鼻子与手接触，以防 感染及进一步刺激造成更多出血。
鼻子出血常见原因包括鼻腔内的血管破裂、鼻腔过度干燥或受伤、 高血压等。如果鼻子出血持续或频繁发生，建议就医，以寻求进一步的检查和治疗。