电痉挛疗法是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流经过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性 肌肉有节奏地抽搐。此法在专业的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使 抑郁症状和抑郁情绪迅速得到改善，总有效率可达70%-90%。对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从 饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。多和人交往，一起谈谈心，不开心的事情可以说出来。