根据你外感风热所致的 感冒的症状，症见 发热，咳嗽，咽痛，忌烟酒及辛辣、生冷、油腻食物。症状严重者建议及时去正规医院就诊，积极对症治疗，避免引发其他的症状，日常生活加强身体锻炼，增加身体的 抵抗力。如果觉得身体不适，可以去医院系统检查一下。