上海看鼻炎哪家医院比较好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科

　　上海看鼻炎哪家医院比较好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，鼻炎是我们常见的鼻部kaiyun全站网页版登陆，也被鼻炎患者称为赶不走的恶魔，鼻炎也是一种呼吸道感染的kaiyun全站网页版登陆，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感等，部分患者有发热、恶心、呕吐、腹泻等症状。

　　鼻炎患者应该在饮食上如何注意呢?

　　1、鼻炎不可以吃

　　少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品不食。

　　2、多吃含锌丰富的食物

　　含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌较高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

　　3、多吃含铜高的食物

　　对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

　　4、含铁多的食物

　　含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

　　5、含镁量较高食物

　　镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。紫菜含镁量较高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。