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自汗好多了需要注意哪些问题?

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自汗好多了需要注意哪些问题?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
首先要调节饮食结构,每餐吃得不要过饱,多吃营养易消化,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,少油腻低脂肪。平时可以经常用大枣枸杞泡水喝。保证充足的睡眠,不要熬夜。不要过度劳累,性生活适度。保持心情舒畅,一定要多做有氧运动。增强体质。

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