如果落枕是哪边落枕往哪边睡吗

提问时间：2024-06-05 06:13|1人回答|43次阅读

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如果落枕是哪边落枕往哪边睡吗

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2024-06-05 06:15

根据您以上的综合描述，您的目前状况是落枕所导致，落枕主要是胸锁乳突肌的痉挛，和平时劳损、睡觉姿势及受风着凉等所导致。如果出现了落枕，其中治疗的方法很多，虽然朝向落枕的一个方向确实有点作用，但是这并不是最佳的治疗方法。落枕主要采用保守治疗，例如可以采用手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，目前尤以按摩理筋法为佳，可以适当的进行推拿按摩，这样可以缓解肌肉痉挛疼痛，在短时间内可以有一个良好的效果。

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根据你描述，落枕可能与颈椎退行性变有关。建议先到医院骨科看病，照X光，听从开云电子平台的建议治疗。平时注意颈椎的健康，尤其不要忽视睡眠习惯对颈椎的影响。每个人的睡眠习惯和枕头的高度都不一样，大多数人习惯头部接触枕头，颈部悬空，年轻时一般没有不适的感觉。这是常见的问题，不用太紧张了，一般来说，都是可以自愈的。像针灸、热敷或是按摩，治疗效果都是很不错的。平时注意睡觉的枕头不要太高，最好不超过15厘米，如果疼痛厉害，自己也可以服用点布洛芬或是外用风湿膏。

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2024-06-05 06:15

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