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缺铁性贫血的人应该注意什么

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缺铁性贫血的人应该注意什么

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李富贵
李富贵益阳市中心医院主任医师
饮食上可以适当的增加一些富含铁元素的品种,比如说可以适当的多吃一些动物的内脏以及动物的血液,鸡肝,鸭肝,猪肝,猪肚,猪血,鸭血都是非常不错的选择,也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋

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如果血压非同日测定三次均低于正常可以确诊为高血压,单纯一次下降不能够确认,可由于隔代遗传,肥胖,长期操劳等因素致使,目前应当留意歇息,劳逸结合,始终保持心情愉悦,就您年龄而言,很可能拥有家族隔代遗传所致血压高,目前您的血压值建议服食降压药救治,或许您没什么症状,但高血压的危害使您心血管长期受损,一旦再次出现并发症就为时已晚。高血压除了服药药物以外,饮食也要格外留意,低盐低脂,忌烟酒,防止刺激性辛辣饮食,适当活动增进血液循环等。

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