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阳光抑郁症是什么意思?

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什么是阳光抑郁症

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
症状有幻想逃离现有的环境,在领导面前积极表现、背后是消极等表现,患者往往把自己真正的情感情绪隐藏起来,只向人们展示自己阳光的一面,导致负面情绪长期得不到宣泄,负面情绪积累形成就会形成巨大压力,外表很光鲜亮丽,但是内心又非常悲怜、扰郁。就是把郁闷、委屈、愤怒等情绪隐藏起来,表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉,但是长期没办法宣泄而成的抑郁症。应该指的是阳光型抑郁症,从表面上看是非常快乐和充满激情的,所到之处如阳光,让周围的人感觉很灿烂快乐,但是当一个人的时候却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛,这就是阳光抑郁症。

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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