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运动健身
开合跳需要拉伸吗?
提问时间:2022-06-07 14:32
|
1人回答
|
78次阅读
问题描述:
开合跳需要拉伸吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-07 14:47
在做开合跳运动的时候,需要做拉伸运动的,因为在做开合跳运动有可能会造成肌肉拉伤,而且腿和手臂都需要进行拉伸。可以压腿,主要是把腿往两边然后下压放松腿部肌肉。
上一个:
深蹲和开合跳能在一起吗?
下一个:
开合跳深蹲能瘦腿吗?
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