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丹参粉可以治疗失眠吗

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丹参粉可以治疗失眠吗

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
丹参粉可以治疗失眠。丹参粉是比较常见的中药具有活血化瘀、凉血除烦之功效,可用于治疗心烦失眠等症状。失眠可能和精神压力以及工作劳累等有关系,也可能是因为内分泌功能紊乱而造成的,患者要注意生活调节,同时要合理安排睡眠,尽量不要让自己的情绪过于紧张,也要多吃一些富含维生素的食物,不能吃太咸的以及刺激性食物。

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推荐孩子午睡睡不着怎么办

孩子午睡睡不着,首先家长要给孩子营造一个良好的午睡环境。室内要尽量保持安静,避免噪音干扰,避免强光刺激。同时,家长要帮助孩子调整好情绪,保持好心情,要避免孩子在5岁前玩得过于兴奋,要避免孩子喝兴奋神经的饮品,避免睡前进食过饱。家长可以陪着孩子一起睡,边睡边给孩子讲故事,或者听一些比较柔和的音乐,有助于促进孩子入睡。另外,如果孩子长时间午睡和晚上睡眠都不好,建议家长遵医嘱给孩子适当服用调理神经的药物,例如谷维素或者B族维生素等,帮助改善孩子午睡睡不着症状。

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