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腰间盘突出适合跑步吗

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腰间盘突出适合跑步吗

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魏碧荷
魏碧荷临汾市人民医院主任医师
腰间盘突出建议最好不要跑步,但可以慢走。因为跑步的时候对于椎间盘的压力会产生很大的变化,压力增大,可能导致椎间盘突出加重,从而引起严重的临床症状。而慢走不会像跑步一样导致椎间盘突然间的刺激,而且有利于腰背部肌肉锻炼。

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