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早上喝牛奶有什么好处?
提问时间:2022-06-06 12:49
|
1人回答
|
74次阅读
牛奶
问题描述:
早上喝牛奶有什么好处?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-06 13:07
根据您的描述,牛奶富有较高的营养价值,其中含有丰富的蛋白质,钙元素等,早上坚持喝牛奶,可以为我们的身体提供充足的蛋白质和钙,帮助促进人体生长发育,提升人体的免疫力。牛奶中含有充足的蛋白质,矿物质,维生素等,能够降低胆固醇,预防高血压,还能有效缓解神经紧张,延缓衰老。要注意,早上避免空腹喝牛奶,也不要将牛奶煮沸,防止营养成分流失。
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