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如何缓解久坐引起的腰肌劳损？

提问时间：2022-06-22 07:56|1人回答|64次阅读

腰肌劳损缓解

问题描述：

如何缓解久坐引起的腰肌劳损？

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共 1条回答

谭雪第二军医大学长征医院主任医师回答时间：2022-06-22 08:11

对于久坐引起的腰肌劳损，主要是要纠正生活习惯，避免长时间久坐久站在缓解期加强腰背肌的功能训练，可以采用药物和针灸的康复治疗，对于经常发作的患者应调整工作和生活中的姿势睡觉，使用合适的高度的枕头垫于腰部

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