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如何每天保持一次大便?

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如何每天保持一次大便?

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魏碧荷
魏碧荷临汾市人民医院主任医师
这个大便要养成规律的是最好的,您多吃蔬菜水果,比如粗纤维的食物,还有香蕉,最好的还有绿色蔬菜,养成早上排便的好习惯,定时排便。

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