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孕妇每天睡眠多久为宜?

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孕妇每天睡眠多久为宜?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
孕妇在怀孕之后每天应该保持10小时左右的睡觉时间,晚上睡觉8小时,午间休息2小时就可以了,只有这样才能给胎儿创造更好的环境。因此,孕妈妈一定要保证充足的睡眠时间,可以在晚上睡觉前用温水泡泡脚,这样更有助于睡眠,在白天也要注意补充睡眠时间,不过白天不能睡过长时间。

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孕妇在怀孕二十四周到二十八周之间要去医院做四维彩超检查,这种检查可以更直观、清晰的看出胎儿全身的发育情况,排除胎儿畸形。如果检查结果出现异常,可以考虑终止妊娠,以免生出不健康的宝宝。四维彩色多普勒超声的主要功能是进行大规模的畸胎学检查,以排除胎儿实质器官的畸形,如常见的多指畸形、兔唇畸形、胎儿先天性心脏病、单肾畸形等,同时还可以检查胎儿脑囊肿或脑积水等。怀孕期间,四维超声是最重要的,每个孕妇都应该接受检查,以避免生下异常的孩子。它主要作用于人体的颈部甲状腺以及相邻的颈部动脉,颈部静脉的血管情况,以及相应的肝脏内部的实质性情况,但是在做四维彩超之前有很多细节还是要注意的。只有在膀胱充盈的情况下才能够清楚地了解膀胱内部以及相邻的卵巢,前列腺的具体情况。

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