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经常熬夜吃什么?

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问题描述:
我是个上班族,就经常因为工作熬夜。本身身体就有些贫血,有些不适。想,经常熬夜吃什么好?

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1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
建议你合理分配工作时间,注意休息。经常熬夜吃这些食物:1。苹果。富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚和黄酮类化合物。2.杨桃。富含果酸,能抑制黑色素沉淀,保湿,对改善干性或油性皮肤组织有显著作用。3.橙子。4.葡萄。

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