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兰香子吃多少缓解便秘

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兰香子吃多少缓解便秘

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杜永杰
杜永杰临汾市人民医院副主任医师
每天适当的吃一点兰香子有助于缓解便秘的情况,因为兰香子具有润肠通便、改善大便干燥的作用。便秘大多数跟平时不良的生活习惯和饮食习惯有关,对于便秘的患者,平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食尽量以清淡易消化为主,避免吃过硬或者是过辣的食物。平时多注意休息,避免过度熬夜,可以适当的体育锻炼,能够促进新陈代谢,有利于肠道的蠕动。

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同时当患者是由于大便过于干燥而引起的便秘时,手术之后口服润肠通便的药物,或者益生菌来促进排便。肛瘘手术以后患者有可能出现便秘,缓解术后便秘可以选择局部使用开塞露或者淡盐水进行灌肠辅助通便治疗。手术之后为了避免便秘的发生,建议患者一定要多吃蔬菜以及适量的水果,避免过量摄入辛辣刺激的食物或者干硬的食物而导致大便干燥。

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