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备孕时叶酸什么时候吃

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备孕时叶酸什么时候吃

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张春香
张春香海南三亚解放军425医院副主任医师
其实每天服用叶酸的时间没有太多的限制,一天任何时候服用都可以,只是在早上早餐后服用效果会更好一些,利于吸收。怀孕三个月前就可以开始吃叶酸,一天吃400微克就可以,不要吃太多,一直坚持吃到怀孕后三个月,胎儿基本稳定之后就可以停止。建议在早餐后吃,但是注意不要跟牛奶一起吃,这样会影响叶酸的吸收。

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