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吃萝卜能补充维生素吗

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吃萝卜能补充维生素吗

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
吃萝卜可以补充维生素的。因为萝卜中丰富的维生素以及锌等营养物质,所以适量的食用,不仅可以补充大量的维生素,还可以提高自身的免疫力,对于身体的健康有着很大的帮助。不仅如此,食用萝卜还可以使人体增进食欲、促进消化等,尤其是对于食欲不振、消化不良等症状的患者有着很好的帮助。但是需要注意的是,萝卜不宜一次性的食用太多,以免引起不良反应。

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