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吃小米粥有什么好处
提问时间:2022-07-01 09:50
|
1人回答
|
88次阅读
问题描述:
吃小米粥有什么好处
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-01 10:01
小米含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物以及维他命B、钙质、纤维、钾等,吃小米粥有健肠胃、防止消化不良、口角生疮的功效,吃小米还有补血、滋阴、调解睡眠的作用。特别适合体质虚弱、孕产妇等人群食用。长期大量喝小米粥会引起肥胖,食用时要注意适量。也要注意适当对饮食进行调整,不能单一饮食,保证膳食营养的均衡。
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