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失眠
酒后下半夜失眠怎么办
提问时间:2024-04-09 14:25
|
1人回答
|
61次阅读
失眠怎么办
失眠
问题描述:
酒后下半夜失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-04-09 14:45
如果酒后出现下半夜失眠,主要考虑是酒精对大脑皮层和神经血管刺激的作用所引起的。这时可采取以下的方式改善睡眠:第一,可以用热水泡脚解除疲劳,使身体有一种松快的感觉,有助于改善睡眠,也可以同时进行头部按摩。第二,患者可以适当地饮用一些凉白开,促进人体的酒精代谢。第三,严重失眠的患者,如果患者饮酒量不大,可以口服镇静催眠药物帮助睡眠。酒精当中主要含的是乙醇,适当地饮酒可以增加人体的血液循环。如果有酒精过敏的或是大量饮酒,对身体是有害的。
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