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每天几点泡脚比较好,泡脚有什么好处?

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每天几点泡脚比较好,泡脚有什么好处?

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周莹
周莹复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副主任医师
每天泡脚的时间在睡前就可以,泡脚的时间大约在20~30分钟,泡脚可以帮助活血,促进血液循环,滋养肝肾,可以增加身体的热量,血管扩张,同时还有助于提高睡眠质量。

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