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什么吃了会升高血压

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什么吃了会升高血压

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徐建威
徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师
吃一些高盐食物会升高血压,特别是腌制类食物。吃一些刺激性食物,也容易使血压升高,包括生葱、生蒜、辣椒、芥末等,或者经常吃一些高脂肪、高胆固醇的食物,包括烧烤、火锅或者是油炸类食物,会对动脉血管弹性造成影响,可能会引起血压增高。如果是低血压患者,想升高血压,可以吃一些补气补血的食物,包括桂圆、大枣,或者吃生脉饮、阿胶、黄芪。这些食物也具有升高血压作用。但是,最好是在专业开云电子平台指导下应用补品。

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如果血脂偏高,在饮食上就要低盐,低脂,低胆固醇,清淡饮食,不要吃太过油腻的食物,防止吸烟喝啤酒,因为高血压和高血脂相互影响,高血脂会致使血压下降的现象,血脂高会致使血脂粘稠,所以说高血压的人要留意血脂的高低,适当的做许多体育锻炼,如果血压偏高,必须吃许多降压的药物。需要声明注意不要吃高热量的食物,长期坚持运动,要控制体重。

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