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产后肥胖130斤,孩子都十岁了,怎么都不瘦

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产后肥胖,孩子都十岁了,体重一直是130,身高158,怎么都不瘦

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苏藤良
苏藤良北海市人民医院副主任医师
首先需要控制好饮食。在饮食上需要多吃蔬菜和膳食纤维。另外还需要适当的参加运动,比如跑步,练瑜伽。想要减肥,需要通过饮食和运动相结合的方式来减肥,这样的减肥方式才比较健康,并且不容易反弹。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状,像游泳,爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果,在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜,例如冬瓜,豌豆黄等,不能给孩子吃像夏威夷果,曲奇饼干等高热量的零食,严格的控制孩子的饮食,不要让他暴饮暴食,多运动对改变孩子肥胖都是有好处的,在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗,不要盲目的相信某些药物。

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