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患了感冒咳嗽如何合理饮食

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患了感冒咳嗽如何合理饮食

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刘奇英
刘奇英临汾市人民医院主任医师
感冒的饮食平时吃些清淡的,水果上也要补充,其中含有的营养元素也很多,还可以选用些含有大量维生素的,例如多吃提子、草莓、桃子,患者不要吃辛辣伴有刺激性的油腻食物,如辣椒、花椒、火锅、煎肉食物尽量不要食用,日常饮食该选择容易消化的含有高蛋白的食物,建议给身体补充一些鸡蛋、牛奶、鱼,对于治疗感冒的话,患者要把体质提升与增加营养,可帮助感冒转好。

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推荐感冒咳嗽可以吃海鲜吗

可以吃海鲜的。海鲜含有丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强精的效果。所以感冒咳嗽的患者是可以吃的。

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