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开合跳和俯卧撑能每天锻炼吗?

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开合跳和俯卧撑能每天锻炼吗?

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
如果每天可以坚持做运动锻炼,可以起到瘦身的效果,而且还可以对身体有很好的帮助。俯卧撑和开合跳都是可以天天做的,每天做可以增强体质,增加体力。不要熬夜,不要过度劳累,也不能暴饮暴食。

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