每天跳100个开合跳好吗？

提问时间：2022-05-30 13:10|1人回答|68次阅读

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每天跳100个开合跳好吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-30 13:14

开合跳是一种比较简单而且可以起到瘦身的一种运动，锻炼开合跳是有氧和无氧的结核的一种锻炼方法。如果每天可以坚持做100个开合，跳长时间坚持下去会起到明显的减肥效果，而且还会有一定的瘦身作用。

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推荐小孩子肥胖不爱运动怎样医治2024-03-07 17:21

孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状，像游泳，爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果，在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜，例如冬瓜，豌豆黄等，不能给孩子吃像夏威夷果，曲奇饼干等高热量的零食，严格的控制孩子的饮食，不要让他暴饮暴食，多运动对改变孩子肥胖都是有好处的，在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗，不要盲目的相信某些药物。