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开合跳手臂疼还没坚持吗?

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开合跳手臂疼还没坚持吗

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
做开合跳以后,出现了手臂疼痛,建议最好要停止运动,让肌肉得到充分的休息以后,避免因为运动过度容易造成肌肉拉伤。而且每天做开合跳运动的时候,一定要控制好力度。

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