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多吃肉能补肾虚吗?

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多吃肉能补肾虚吗?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
单纯的多吃肉并不一定能够起到补肾虚的效果,可以针对性的进行一些食物调理可以多吃一些黑豆,黑芝麻,核桃,纯牛奶,鸡蛋,羊肉,枸杞,桑葚,海带,海虾,木耳等食物,每天适当的锻炼来增强体质也是非常重要的。

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