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不吃晚饭会反弹吗

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不吃晚饭会反弹吗

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刘耀清
刘耀清滨州医学院附属医院主任医师
如果是说长期不吃晚饭,后来再次吃晚饭的时候,偶尔吃一两餐,这种情况的话是一般不会引起反弹,但是如果说长期不吃晚饭,后来经常吃晚饭而且运动过少摄入大于消耗这种情况,可能减肥效果会比较差,会引起肥胖,建议规律饮食结构,适当运动,科学减肥

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