腰部酸痛，弯腰久坐走路会酸痛，情况如何？
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问题描述：
后仰的时候腰骶很痛，弯腰久坐走路都会酸胀，活动腰部就会嘎嘣嘎嘣响，平躺最下面的腰椎也痛，老是在捶腰，捶几下就会舒服点，什么情况？
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
从你描述的症状分析，这个多考虑是腰肌劳损引起的不适，平时长期久坐、伏案时间较长、不运动、总一个姿势都会导致这种情况的。从中医上来辩证，多为肾虚腰痛，肾气不足，不能固摄腰府，故见腰部酸胀等症。对于你出现的这个问题，平时一定要加强护理。不要长时间坐，一般连续坐位不要超过一个小时；其次，就是要睡硬板床。治疗方面，可以服用一些固腰通络的中成药来调理。可以做按摩推拿治疗，把腰部紧张的肌肉放松开，缓解肌肉的紧张度，改善局部血液循环，增加腰背肌的锻炼，可以游泳瑜伽，晚上热敷腰部。从你说的情况来看，这个不排除有关节炎症的可能，个人建议最好到医院骨科拍片检查一下。平时要注意适当的补钙，另外应该尽量避免长时间保持一个姿势.疼痛比较严重的话可以做一下局部的热敷和按摩。
