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失眠眼睛很困但是大脑很清醒怎么办
提问时间:2023-12-02 22:58
|
1人回答
|
69次阅读
失眠
眼睛
大脑
问题描述:
失眠眼睛很困但是大脑很清醒怎么办
全部回答
共
1
条回答
李宏
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2023-12-02 23:14
失眠眼睛很困但是大脑很清醒的缓解措施大致如下:建议用热毛巾敷一下眼睛,以及前额、太阳穴部位,改善眼部和大脑神经的血液循环,缓解神经疲劳状态,有助于促进快速入睡。可以在睡前喝杯热牛奶或者吃点核桃、松子等,都能够帮助促进睡眠,而且能够提高睡眠质量,缓解上述失眠症状。必要的时候可以咨询开云电子平台,按照开云电子平台的指导服用助眠安神类药物,例如甜梦胶囊或者安神补脑液等,帮助缓解失眠眼睛很困但是大脑很清醒症状。
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