邝计嘉广东省中医院主任医师
有胃病史是不可以吸烟的，烟中所含的尼古丁对胃粘膜的刺激是很大的， 建议您戒烟，.还要注意饮食.戒刺激性的食物：咖啡，酒，肉汁，辣椒，芥茉，胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用.吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜.除三餐外并於上，下午，睡前各加一次点心.广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物.饭后不要躺下休息.不抽烟，不喝酒.生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快.睡前2-3小时不要进食.
