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年轻女性失眠

提问时间：2022-04-11 01:44 | 1人回答 | 78次阅读

女性失眠失眠

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年轻女性失眠

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共1条回答

邝计嘉

邝计嘉广东省中医院主任医师回答时间：2022-04-11 01:49

年轻人睡眠深度，多是因为目前生活节奏加速，事情压力过大引发。提议平常规律作息，注重劳逸结合，睡前防止喝浓茶咖啡，增强活动锻炼，可全身组织思诺思、安神补脑液、甜梦胶囊来助眠。

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