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说话容易激动怎么办?

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说话容易激动怎么办?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
讲话时脸红胀胀的,是由于自己对自己缺乏信心,说话的时候先考虑好再说,然后保持平稳健康的心态,不必拘束,多与人交往,培养积极乐观的心态,平时练一下语速,不要说的太快,平时适当多参加一些体育锻炼,增强体质,提高身体,免疫力。

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