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小儿便秘了日常饮食要注意什么

提问时间：2024-03-14 14:30 | 1人回答 | 70次阅读

小儿便秘便秘了小儿

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小儿便秘了日常饮食要注意什么

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2024-03-14 14:42

孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的，首先要做到每天给孩子摄入足够的水，另外呢也要多吃点水果，最好是选择富含纤维素，水分比较多的，像西瓜、猕猴桃、火龙果等都不错，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，蔬菜上的话可以选择一些富含纤维素的，如豆芽、西兰花以及芹菜等都是不错的选择，家长还要注意不要给孩子吃什么冰淇淋、火锅以及烧烤等刺激的食物，当然，除了饮食之外养成一个好的排便习惯对小儿便秘的治疗也是很关键的。

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