兰军良临汾市人民医院副主任医师
如果疼痛比较严重，还可以适当的进行推拿按摩，但是手法不能太重，可以使用颈托进行短暂的固定，端正颈部姿势，避免长时间的低头，及时的更换枕头，一般来讲，枕头不能太高，也不能太软，符合颈椎的生理曲度是最好的，一般来讲到七到八公分就比较合适了，在睡觉的时候一定要注意避免受凉落枕这在临床当中是非常常见的，主要就是由于在夜间睡眠的时候，枕头不合适引起的，过度的使用空调风扇也会引起脖子的落枕，那么这种情况下，首先一定要积极地使用一些消炎镇痛药物，改善局部的疼痛症状，比如洛索洛芬钠，氨酚曲马多，布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠局部可以适当的进行热敷烫洗，然后涂抹扶他林软膏或者是使用氟比洛芬巴布膏
