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来例假可以喝黑糖姜茶吗

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来例假可以喝黑糖姜茶吗

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苏藤良
苏藤良北海市人民医院副主任医师
来月经期间可以喝黑糖姜茶,特别是因为宫寒引起的痛经,使用这个比较好,平时要注意腰腹部保暖,不要吃冷食,冷饮,还要适量吃新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅,每年定时做体检。

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孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的,首先要做到每天给孩子摄入足够的水,同时还可以吃点有助于促进肠道蠕动,富含纤维素的水果,早、中、晚三餐注意要给孩子选择一些好消化的食物,比如像一些煮的比较烂的面食和杂粮,还可以补充一些蔬菜,像菠菜、芹菜还有西兰花、白萝卜都是可以帮助改善便秘的,像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了,不管是生冷的还是辛辣的,家长还要注意让孩子养成好的排便习惯,定时定点,避免反反复复。

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